A Respiração Holotrópica é uma poderosa técnica de psicoterapia experiencial e auto-exploração profunda existente na Psicologia Transpessoal, embasada no potencial curativo e transformador dos estados ampliados de consciência.Foi criada por Stanislav Grof, um dos fundadores e principais teóricos da Psicologia Transpessoal, juntamente com sua esposa Christina Grof. Vem sendo utilizada desde 1976 ao redor do mundo com impactantes resultados terapêuticos e de desenvolvimento pessoal.O método utilizado na Respiração Holotrópica combina respiração mais rápida e profunda que a habitual, música evocativa, trabalho corporal e arte, permitindo que os participantes ampliem sua consciência e se conectem a sabedoria e à capacidade de cura, próprias de seu corpo e psiquismo.Este estado incomum de consciência tem a surpreendente capacidade de selecionar e trazer à tona conteúdos de forte carga emocional e, portanto, de grande importância para nossas dinâmicas psíquicas. Podemos reviver ou nos conectar não somente com material biográfico (do nascimento até o momento presente), como se faz normalmente na psicoterapia tradicional, mas, também, ter acesso às memórias de nossa gestação e parto e o ilimitado espectro dos fenômenos transpessoais.O campo transpessoal compreende experiências onde não nos sentimos limitados pelo nosso ego, espaço ou tempo, e onde podemos conectar com os domínios míticos e arquetípicos, do inconsciente coletivo, do transcendente e do cosmos.Estas experiências transpessoais podem nos ajudar a desenvolver um senso de sentido e objetivo à nossa vida, ajudar a superar crises existenciais e despertar uma visão mais compassiva para conosco, pela humanidade e para com o planeta.Os resultados seguintes à experiência da Respiração Holotrópica são surpreendentes. A um nível clínico podemos observar melhora de depressões, fobias, doenças psicossomáticas, tensões físicas, de forma rápida, às vezes em poucas sessões. As liberações emocionais, a conexão com o nosso poder interior e o reconhecimento da dimensão espiritual da existência nos permitem maior abertura frente à vida e uma profunda autoconfiança.Richard Alva (Psiquiatra - professor da Unipaz)
